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Pourquoi on ne peut plus bander après avoir joui ? Comment avoir plusieurs orgasmes ?

Je suis le fondateur de ce blog. J'ai acquis une expérience dans les problèmes intimes masculins en essayant tout d'abord de me perfectionner moi-même. Coach, mentor, conférencier. Je dédie maintenant ma vie à partager mon expérience en matière de sexualité.
Pourquoi on ne peut plus bander après avoir joui ? Comment avoir plusieurs orgasmes ? Posted on 9 octobre 2018Leave a comment
Je suis le fondateur de ce blog. J'ai acquis une expérience dans les problèmes intimes masculins en essayant tout d'abord de me perfectionner moi-même. Coach, mentor, conférencier. Je dédie maintenant ma vie à partager mon expérience en matière de sexualité.
Pourquoi on ne peut plus bander après avoir joui ? Comment avoir plusieurs orgasmes ?
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La période réfractaire dans la sexualité est la période qui suit immédiatement l’orgasme. Pendant cette période réfractaire, le pénis redevient mou et l’homme ressent une sensation de bien-être, de repos. On peut aussi considérer cette période comme le moment où vous êtes incapable d’avoir de nouveau une érection. Les jeunes hommes ont une période réfractaire courte alors qu’en vieillissant, il devient de plus en plus difficile d’enchainer les parties de sexe plusieurs fois par jour. Voici comment vous pouvez réduire cette période réfractaire et donc faire l’amour plus souvent, plusieurs fois par jour ou recommencer après quelques minutes.

Qu’est-ce que la période réfractaire ?

La période réfractaire en physiologie est le moment qui précède immédiatement l’activité d’un nerf ou d’un muscle. Après son activité intense, le muscle ignore toute stimulation, puis après un certain temps, on entame une deuxième phase, qui est la phase de récupération pendant laquelle le muscle retrouve de la sensibilité mais est encore faible.

Pour le sexe, c’est à peu près la même chose. Sauf que le mécanisme est différent. La période réfractaire fait référence à la durée qui sépare deux périodes d’activité sexuelle. Dit autrement et simplement, c’est le temps qu’il faut à votre pénis pour qu’il puisse de nouveau bander.

Pourquoi on ne peut plus bander après avoir joui ?

Savoir pourquoi on perd notre érection après avoir joui revient à se demander quelle est la cause de cette période réfractaire. La cause est principalement deux hormones : la prolactine et l’ocytocine. La prolactine est une hormone qui comme la testostérone joue un rôle sur la libido. Cette hormone est produite en quantité au moment d’atteindre l’orgasme. Son rôle est de procurer une sensation de bien-être et de plénitude. On peut la remercier ! Sauf que notre corps est tellement reposé, qu’elle tue l’effet d’excitation que provoque la testostérone. L’ocytocine est un neuropeptide qui est un peu comme la baguette magique qui rend amoureux. Elle aussi donne une sensation de confiance, de repos, de zénitude et d’amour.

On ne dit pas que l’amour c’est mal et que pour être actif sexuellement il ne faut pas être amoureux. D’ailleurs l’amour n’est pas uniquement dû à ces deux hormones, mais la présence élevée de ces hormones après l’orgasme induisent au corps qu’il se sent bien. Vous n’êtes donc plus en recherche de quelque chose d’autre. Simplement, vous n’êtes plus en manque.

Comment diminuer la période réfractaire ?

La réponse basique est très simple : il faut augmenter son taux de testostérone. La réponse plus longue est aussi d’avoir un mode de vie beaucoup plus sain : arrêter la cigarette, l’alcool, faire du sport, manger équilibrer.

  • Cure de testostérone

Pour le taux de testostérone, heureusement, il y a des solutions. Il suffit de faire une cure de compléments de testostérone. Ces capsules naturelles sont étudiées pour augmenter le taux de testostérone, ce qui permet évidemment de bander plus rapidement. C’est d’ailleurs pour ça qu’un adolescent ou un jeune homme a une période de repos beaucoup plus courte. C’est parce qu’il est à son maximum de production de testostérone. Malheureusement, le taux de testostérone diminue avec l’âge.

produit pour avoir plus de testostérone⇒ On vous conseille de faire une cure de TestRX !

Il contient aussi de nombreuses vitamines comme la B6 ou la vitamine D. Mais ce n’est pas tout ! Vous allez comprendre avec le point suivant pourquoi il est conseillé d’acheter ce produit.

  • Cure de vitamines et de compléments alimentaires

Là aussi, pour les vitamines il y a une solution. Le zinc est très bon pour les performances sexuelles, notamment pour augmenter la production de sperme. Certaines vitamines aident au maintien de la forme musculaire et de la tonicité.

⇒ On vous disait d’acheter TestRX car il répond doublement au problème de la testostérone.

En plus d’avoir tous les composants naturels pour augmenter la testostérone, il comprend de nombreuses vitamines et compléments alimentaire. Il y a du magnésium, du zinc, de l’acide D-aspartique, du fenugrec, de la vitamine K2, B6 et D.

  • Améliorer son hygiène de vie

Pour les autres points, il n’y a pas de remède, c’est à vous de faire un effort. Manger gras est mauvais pour le corps et l’embonpoint a des effets destructeurs sur la sexualité. Manger trop sucré peut avoir des effets inhibiteurs sur l’excitation. La cigarette est très mauvaise pour les performances sexuelles. Si vous avez l’habitude de regarder fréquemment du porno, diminuez un peu la dose. Le porno a un effet négatif sur l’excitation sexuelle à long terme.

Réduire son stress est évidemment très important. Tout le monde sait que quand on est stressé on peut avoir des difficultés à bander. Essayez de trouver une méthode pour réduire votre stress, évacuer les tensions, penser à autre chose.

Manger des produits riches en oxyde nitrique (NO). Il s’agit de nitrates que l’on retrouve dans une série d’aliments et qui favorisent l’afflux du sang. Comme le pénis est gorgé de sang et que l’érection est possible grâce aux corps caverneux qui se remplissent de sang, il est judicieux de trouver un moyen d’améliorer l’afflux de sang. La citrulline, l’arginine et les nitrates favorisent la fabrication d’oxyde nitrique. Les aliments qui en sont riches sont la pastèque, la rhubarbe, les betteraves, les épinards et le céleri.

  • Éviter trop de tendresse

On l’a vu, on produit déjà assez d’hormones qui nous font nous sentir bien et apaisé. En fait, tout est fait pour qu’on regarde l’autre avec amour et douceur. C’est malheureusement ce comportement qui indique aussi à notre corps qu’il a eu sa dose de sexe. Alors pour éviter de tomber dans trop de romantisme qui couperait l’envie charnel de sexe, faites votre possible pour rester dans une atmosphère plus sexuelle que romantique.

Par exemple, ne restez pas au lit à faire des câlins mignons. Ne vous lancez pas dans des déclarations enflammées. Sautez du lit, essayez de penser à des choses qui vous excitent. Voyez votre partenaire comme un fantasme et non pas comme la personne tendre qui fait battre votre cœur. Eh oui… c’est plus facile à dire qu’à faire !

Sources : 1, 2

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