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Combien de fois un homme peut-il faire l’amour ? « Je n’arrive pas à faire l’amour 2 fois »

Je suis le fondateur de ce blog. J'ai acquis une expérience dans les problèmes intimes masculins en essayant tout d'abord de me perfectionner moi-même. Coach, mentor, conférencier. Je dédie maintenant ma vie à partager mon expérience en matière de sexualité.
Combien de fois un homme peut-il faire l’amour ? « Je n’arrive pas à faire l’amour 2 fois » Posted on 12 octobre 20182 Comments
Je suis le fondateur de ce blog. J'ai acquis une expérience dans les problèmes intimes masculins en essayant tout d'abord de me perfectionner moi-même. Coach, mentor, conférencier. Je dédie maintenant ma vie à partager mon expérience en matière de sexualité.
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Nous recevons souvent des messages nous demandant quelle était la fréquence à laquelle un homme pouvait de nouveau avoir une relation sexuelle. Par exemple, nous avons reçu ce message de Pierre, 45 ans, qui nous dit : « Je n’arrive pas à faire l’amour 2 fois par jour ».

Comme beaucoup d’homme, Pierre se sent frustré de ne pas pouvoir satisfaire sa partenaire à cause de la différence de temps qu’il faut à un homme pour jouir et celui d’une femme. Souvent, pour faire jouir une femme, les hommes finissent avec leurs doigts ou carrément laissent leur partenaire se débrouiller toute seule. Pourtant, tous les hommes aimeraient assurer et dire qu’ils sont capables d’avoir une nouvelle érection et remettre le couvert.

Si les hommes sont incapables de bander après avoir joui, c’est à cause de la période réfractaire. C’est ce phénomène qui arrive juste après avoir joui. L’homme produit des hormones de bien-être et de satisfaction, qui l’empêchent d’être de nouveau excité et de bander directement. Tout ça est aussi une question de testostérone. On vous dit tout !

Combien de temps faut-il attendre avant d’avoir une nouvelle érection ?

Malheureusement, répondre à cette question est difficile, car vous le savez mieux que nous. Cela dépend de chacun, et de l’âge. Comme la période réfractaire dépend de vos hormones et de votre testostérone, ce laps de temps augmente avec l’âge, puisque le déséquilibre hormonal se produit avec l’âge. Un homme de 50 ans produit moins rapidement de la testostérone qu’un jeune homme de 20 ans.

Par exemple, chez un jeune homme de 20 ans, la période réfractaire est de 2 à 15 minutes, alors que pour un homme de 40 ans, il doit attendre 1 à 2 heures avant d’avoir de nouveau une érection après avoir fait l’amour. Et quand on a 70 ans, il faut attendre 24 heures avant d’avoir de nouveau du désir sexuel. C’est pour ça que mécaniquement, sans viagra, sans aide quelconque, un homme de 70 ans sans problèmes d’érection fait maximum l’amour 7 fois par semaine.

Comment diminuer la période réfractaire ?

La réponse basique est très simple : il faut augmenter son taux de testostérone. La réponse plus longue est aussi d’avoir un mode de vie beaucoup plus sain : arrêter la cigarette, l’alcool, faire du sport, manger équilibrer.

  • Cure de testostérone

Pour le taux de testostérone, heureusement, il y a des solutions. Il suffit de faire une cure de compléments de testostérone. Ces capsules naturelles sont étudiées pour augmenter le taux de testostérone, ce qui permet évidemment de bander plus rapidement. C’est d’ailleurs pour ça qu’un adolescent ou un jeune homme a une période de repos beaucoup plus courte. C’est parce qu’il est à son maximum de production de testostérone. Malheureusement, le taux de testostérone diminue avec l’âge.

produit pour avoir plus de testostérone⇒ On vous conseille de faire une cure de TestRX !

Il contient aussi de nombreuses vitamines comme la B6 ou la vitamine D. Mais ce n’est pas tout ! Vous allez comprendre avec le point suivant pourquoi il est conseillé d’acheter ce produit.

  • Cure de vitamines et de compléments alimentaires

Là aussi, pour les vitamines il y a une solution. Le zinc est très bon pour les performances sexuelles, notamment pour augmenter la production de sperme. Certaines vitamines aident au maintien de la forme musculaire et de la tonicité.

⇒ On vous disait d’acheter TestRX car il répond doublement au problème de la testostérone.

En plus d’avoir tous les composants naturels pour augmenter la testostérone, il comprend de nombreuses vitamines et compléments alimentaire. Il y a du magnésium, du zinc, de l’acide D-aspartique, du fenugrec, de la vitamine K2, B6 et D.

  • Améliorer son hygiène de vie

Pour les autres points, il n’y a pas de remède, c’est à vous de faire un effort. Manger gras est mauvais pour le corps et l’embonpoint a des effets destructeurs sur la sexualité. Manger trop sucré peut avoir des effets inhibiteurs sur l’excitation. La cigarette est très mauvaise pour les performances sexuelles. Si vous avez l’habitude de regarder fréquemment du porno, diminuez un peu la dose. Le porno a un effet négatif sur l’excitation sexuelle à long terme.

Réduire son stress est évidemment très important. Tout le monde sait que quand on est stressé on peut avoir des difficultés à bander. Essayez de trouver une méthode pour réduire votre stress, évacuer les tensions, penser à autre chose.

Manger des produits riches en oxyde nitrique (NO). Il s’agit de nitrates que l’on retrouve dans une série d’aliments et qui favorisent l’afflux du sang. Comme le pénis est gorgé de sang et que l’érection est possible grâce aux corps caverneux qui se remplissent de sang, il est judicieux de trouver un moyen d’améliorer l’afflux de sang. La citrulline, l’arginine et les nitrates favorisent la fabrication d’oxyde nitrique. Les aliments qui en sont riches sont la pastèque, la rhubarbe, les betteraves, les épinards et le céleri.

  • Éviter trop de tendresse

On l’a vu, on produit déjà assez d’hormones qui nous font nous sentir bien et apaisé. En fait, tout est fait pour qu’on regarde l’autre avec amour et douceur. C’est malheureusement ce comportement qui indique aussi à notre corps qu’il a eu sa dose de sexe. Alors pour éviter de tomber dans trop de romantisme qui couperait l’envie charnel de sexe, faites votre possible pour rester dans une atmosphère plus sexuelle que romantique.

Par exemple, ne restez pas au lit à faire des câlins mignons. Ne vous lancez pas dans des déclarations enflammées. Sautez du lit, essayez de penser à des choses qui vous excitent. Voyez votre partenaire comme un fantasme et non pas comme la personne tendre qui fait battre votre cœur. Eh oui… c’est plus facile à dire qu’à faire !

Pourquoi on ne peut plus bander après avoir joui ?

Savoir pourquoi on perd notre érection après avoir joui, revient à se demander quelle est la cause de cette période réfractaire. La cause est principalement deux hormones : la prolactine et l’ocytocine. La prolactine est une hormone qui comme la testostérone joue un rôle sur la libido. Cette hormone est produite en quantité au moment d’atteindre l’orgasme. Son rôle est de procurer une sensation de bien-être et de plénitude. On peut la remercier ! Sauf que notre corps est tellement reposé, qu’elle tue l’effet d’excitation que provoque la testostérone. L’ocytocine est un neuropeptide qui est un peu comme la baguette magique qui rend amoureux. Elle aussi donne une sensation de confiance, de repos, de zénitude et d’amour.

On ne dit pas que l’amour c’est mal et que pour être actif sexuellement il ne faut pas être amoureux. D’ailleurs l’amour n’est pas uniquement dû à ces deux hormones, mais la présence élevée de ces hormones après l’orgasme induisent au corps qu’il se sent bien. Vous n’êtes donc plus en recherche de quelque chose d’autre. Simplement, vous n’êtes plus en manque.

Sources : 12

 

 

 

 

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